Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Cette journée est animée par IEDH (Institut Européen de Développement Humain)

Le samedi 16 mai 2020 de 9h30 à 18h00  (Accueil dès 9h00)

Session de formation pour tout parent

Présentation

  • Mieux se connaître pour développer des compétences relationnelles et émotionnelles, pour vivre des relations plus ajustées avec ses proches.
  • Identifier les ressources personnelles dont on peut disposer pour mieux gérer les situations complexes et prévenir le risque d’épuisement voire de burn-out.
  • Rechercher ses points d’équilibre, découvrir ses besoins pour ensuite faire les bons choix au bon moment et vivre ses missions et engagements de façon épanouissante.

Contenu de la méthode

  •  Réflexion sur soi pour tenir compte de ses besoins
  • Repérage de ses ressources et de ses difficultés
  • Les 3 temps du don et comment les vivre – La recherche de l’équilibre
  • La recherche de l’équilibre

Méthode pédagogique

La pédagogie vise à analyser et à exploiter les expériences des participants. Les apports conceptuels de l’intervenant donnent un cadre pour la réflexion et des repères pour l’action. Partage d’expérience, apports théoriques, exercices en petits groupes, débriefing.

Télécharger le tract d’invitation

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